Тренер рассказал, как использовать метод «Бег/ходьба» для снижения веса Опубликовано 18 июня, 2024 автором Ferra.ru «Бег/ходьба» представляет собой чередование бега и ходьбы, как можно догадаться из названия. Главная цель этого способа — подготовить тело к длительному бегу.