Тренер рассказал, как использовать метод «Бег/ходьба» для снижения веса

«Бег/ходьба» представляет собой чередование бега и ходьбы, как можно догадаться из названия. Главная цель этого способа — подготовить тело к длительному бегу.

More from my site