В 25 лет здоровые мужчины с хорошей физической подготовкой должны уметь делать 28 отжиманий за один подход, а женщины — 20. К 65 годам норма снижается до 10 отжиманий для…
ЦСКА представил сюжет о медицинском штабе команды «Мы приехали немного раньше, сейчас ждем первых игроков команды и в ходе нашей экскурсии посмотрим, чем и как мы их подготавливаем к игре, какие процедуры выполняем и как именно […]