Тренер назвал полезное количество минут ходьбы в день Опубликовано 5 августа, 2026 автором Lenta.ru Пешие прогулки повышают выносливость, укрепляют иммунную систему и мышцы, снижают риск развития диабета второго типа и улучшают сон.