Эндокринолог Павлова рассказала, как наладить режим сна
Привычка поздно ложиться спать повышает риск развития психических и поведенческих расстройств, таких как депрессия и тревожность. К такому выводцу пришли британские ученые, изучив истории болезни 74 тысяч жителей страны.