— И питание, и подготовка к матчам, и реабилитация — полностью все пересмотрел то, что я делаю. Стал анализировать, почему у меня каждый сезон травмы, пропуски.
Некоторые витамины в больших количествах могут навредить сердечно-сосудистой системе. Например, при переизбытке в организме витамина Е повышается риск развития инсульта, рассказал «Газете.
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала о правильном питании после спортивной нагрузки. Об этом она рассказала в беседе с корреспондентом «Ленты.ру».
Некоторые пищевые добавки могут быть токсичны для печени. Вот чего лучше избегать. Куркума. Эта добавка часто используется для лечения артрита, болезней печени, проблем с пищеварением.
Некоторые продукты помогут укрепить пошатнувшийся весной иммунитет, рассказала терапевт Зарема Тен. Самую полезную в этом время года еду она назвала в беседе с NEWS.ru. По словам Тен, в рацион нужно…
Научно доказано, что физическая активность может защитить мозг, улучшая его адаптацию и кровоток, уменьшая воспаление. Даже в том случае, если вы занимаетесь понемногу каждый день.
Человек тратит калории не только во время активных занятий спортом. Этот процесс идет непрерывно, чтобы поддерживать деятельность организма. Поэтому калории уходят и во время покоя, и во время сна.
Учёные из Школы общественного здравоохранения и науки о долголетии человека имени Герберта Вертхайма и Центра онкологии Мурса при Калифорнийском университете в Сан-Диего недавно обнаружили: курение электронных сигарет связано с сокращением…
