Эндокринолог о поддержании гормонального баланса: «Стоит прислушиваться к своему организму»

«Для поддержания баланса необходимо соблюдать следующие правила: Режим сна: Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные.

Второе рождение индустрии: эксперты рассказали о маркировке игр и регулировании российского геймдева

Директор Департамента цифрового развития и экономики данных Минэкономразвития Владимир Волошин подчеркнул важность добровольного характера маркировки. Он подчеркнул необходимость проведения эксперимента для оценки эффективности предложенных технологий и правовых механизмов.

Юрист объяснил, как домохозяйки могут получать пенсию

Домохозяйки могут самостоятельно накапливать будущую пенсию через Социальный фонд России. Об этом подробнее рассказал юрист Иван Соловьев в интервью порталу «Финансы Mail».

Невролог Завалко объяснила, как облегчить засыпание в жаркую погоду

«Жара действительно вызывает нарушения сна. Причем не только у людей: опыты на грызунах показывают, что мыши в жару хуже спят, у них более фрагментированный сон, нарушается его структура, уменьшается количество…

Невролог Завалко объяснила, как облегчить засыпание в жаркую погоду

«Жара действительно вызывает нарушения сна. Причем не только у людей: опыты на грызунах показывают, что мыши в жару хуже спят, у них более фрагментированный сон, нарушается его структура, уменьшается количество…

Врач объяснила, как справиться с мышечной болью в спине

«Важно не допускать длительное нахождение под кондиционером и в течение дня сохранять двигательную активность», — подчеркивает эксперт. Наталья Шиндряева объясняет, что если случился спазм, необходимо расслабить мышцы.

Врач объяснила, как справиться с мышечной болью в спине

«Важно не допускать длительное нахождение под кондиционером и в течение дня сохранять двигательную активность», — подчеркивает эксперт. Наталья Шиндряева объясняет, что если случился спазм, необходимо расслабить мышцы.