Как обезвоживание, так и употребление слишком большого количества воды вечером могут мешать сну.

Как обезвоживание, так и употребление слишком большого количества воды вечером могут мешать сну.

Быстрая прогулка по окрестностям парка или поход по живописной горной тропе — что эффективнее при снижении веса? На этот вопрос ответил эксперт по фитнесу Джаррод Ноббе.

Быстрая прогулка по окрестностям парка или поход по живописной горной тропе — что эффективнее при снижении веса? На этот вопрос ответил эксперт по фитнесу Джаррод Ноббе.

С возрастом метаболизм естественным образом замедляется, что усложняет поддержание нормального веса и уровня энергии. Однако включение в рацион определенных сложных углеводов может помочь этот процесс предотвратить.

С возрастом метаболизм естественным образом замедляется, что усложняет поддержание нормального веса и уровня энергии. Однако включение в рацион определенных сложных углеводов может помочь этот процесс предотвратить.

«Бег/ходьба» представляет собой чередование бега и ходьбы, как можно догадаться из названия. Главная цель этого способа — подготовить тело к длительному бегу.

«Бег/ходьба» представляет собой чередование бега и ходьбы, как можно догадаться из названия. Главная цель этого способа — подготовить тело к длительному бегу.

Тракторозаводский район города Челябинска присоединился к Неделе информирования о важности физической активности, сообщает районная администрация. С приходом тёплых дней жители Тракторозаводского района начали активно заниматься спортом.

Тракторозаводский район города Челябинска присоединился к Неделе информирования о важности физической активности, сообщает районная администрация. С приходом тёплых дней жители Тракторозаводского района начали активно заниматься спортом.